เที่ยวที่สูง ต้องรู้เรื่อง “แพ้ความสูง” ไว้นะคะสถานที่สวยระดับโลกอย่าง❄️ ภูเขาหิมะมังกรหยก❄️ สี่ดรุณี❄️ เนปาลล้วนอยู่ในพื้นที่ที่อากาศเบาบางกว่าปกติ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยลงอาการที่พบได้ เช่น▫️ เหนื่อยง่าย▫️ หายใจไม่อิ่ม▫️ เวียนหัว ปวดหัว▫️ ใจสั่น▫️ เดินแล้วหมดแรงเร็วโดยเฉพาะผู้สูงอายุ หรือคนที่พักผ่อนน้อย อาจมีอาการได้ง่ายกว่าปกติ✨ “ออกซิเจนกระป๋อง” จึงเป็นตัวช่วยสำคัญเวลาเที่ยวที่สูงช่วยบรรเทาอาการเหนื่อย หายใจไม่อิ่ม และเพิ่มความสบายใจระหว่างเดินทางแม้ไม่ใช่อุปกรณ์รักษา แต่ควรมีติดไว้เพื่อใช้ในกรณีจำเป็นค่ะ✅ พักผ่อนให้เพียงพอ✅ ดื่มน้ำมาก ๆ✅ เดินช้า ๆ ไม่รีบ✅ งดแอลกอฮอล์ก่อนขึ้นที่สูงเที่ยวสวยได้… เตรียมตัวดี ก็เที่ยวสนุกและปลอดภัยค่ะ 💙✈️
