แพ้ความสูง

เที่ยวที่สูง ต้องรู้เรื่อง “แพ้ความสูง” ไว้นะคะ

สถานที่สวยระดับโลกอย่าง
❄️ ภูเขาหิมะมังกรหยก
❄️ สี่ดรุณี
❄️ เนปาล
ล้วนอยู่ในพื้นที่ที่อากาศเบาบางกว่าปกติ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยลง

อาการที่พบได้ เช่น
▫️ เหนื่อยง่าย
▫️ หายใจไม่อิ่ม
▫️ เวียนหัว ปวดหัว
▫️ ใจสั่น
▫️ เดินแล้วหมดแรงเร็ว

โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หรือคนที่พักผ่อนน้อย อาจมีอาการได้ง่ายกว่าปกติ

✨ “ออกซิเจนกระป๋อง” จึงเป็นตัวช่วยสำคัญเวลาเที่ยวที่สูง
ช่วยบรรเทาอาการเหนื่อย หายใจไม่อิ่ม และเพิ่มความสบายใจระหว่างเดินทาง

แม้ไม่ใช่อุปกรณ์รักษา แต่ควรมีติดไว้เพื่อใช้ในกรณีจำเป็นค่ะ

✅ พักผ่อนให้เพียงพอ
✅ ดื่มน้ำมาก ๆ
✅ เดินช้า ๆ ไม่รีบ
✅ งดแอลกอฮอล์ก่อนขึ้นที่สูง

เที่ยวสวยได้… เตรียมตัวดี ก็เที่ยวสนุกและปลอดภัยค่ะ 💙✈️